Listen to the sound of the waves within you

Rumi

Atem-Meditation

  • nächste Termine auf Anfrage
  • auch kurzfristiges Einsteigen möglich
  • Gruppe von maximal 4 Teilnehmenden

Mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen kommen wir im Körper an und richten unsere Aufmerksamkeit in unseren inneren Raum. Durch achtsame Bewegungen und im Kontakt mit unserem Atem können Verspannungen gelöst und Beweglichkeit gefördert werden.

Gemeinsam tauchen wir in eine meditative Entspannungsreise ein. Erfrischt und regeneriert kann das Wochenende beginnen.

Preise für Atem-Meditationen

Erster Schnupper- und Kennenlerntermin: gratis
Einzelpreis: CHF 20.-